Чтобы похудеть необязательно отказываться от сладкого. Такое мнение высказал диетолог Майкл Мосли. Он считает, что есть один десерт, который не испортит фигуру.
Важным условием диетолог назвал соблюдение количества потребляемых калорий. В таком случае, сладости можно будет есть без вреда для фигуры. Однако некоторые десерты не подойдут для таких экспериментов с диетой.
Из лакомств врач предлагает отдать предпочтение темному шоколаду с высоким содержанием какао. В нем содержится особый антиоксидант, он называется резерватрол. Благодаря ему улучшается мозговое кровообращение, что позитивно сказывается на организме в целом.
Такой же антиоксидант содержится в красном вине, чернике и клюкве. Поэтому в качестве десерта можно выбрать и эти продукты. Врач отметил, что вином увлекаться не стоит.
Полезный продукт может сильно навредить — предупредила врач Некоторым людям стоит отказаться от добавления сыра в свой рацион, считает диетолог
