30 апреля. Если вы придерживаетесь правильного питания, то, скорее всего, стараетесь как можно реже есть сладкое. Между тем в мире здоровой кухни есть немало рецептов, которые предполагают минимальное количество сахара и муки, а потому их все-таки можно готовить даже тем, кто стремится к похудению. Особенно на завтрак.
Так, предлагаем попробовать приготовить полезные и очень вкусные вафли из кукурузной муки. Тем более что готовятся они от силы 7 минут, поэтому много времени у вас не отнимут.
Ингредиенты:
Взбейте миксером яйца до пены, влейте растопленное масло и кефир, еще раз перебейте, засыпьте оба вида муки, соль, сахар, разрыхлитель, соду и снова взбейте. Далее разогрейте вафельницу и выпекайте на ней вафли в течение 4-5 минут. ПП-вафельки получаются вкусными, ароматными, хрустящими и практически безвредными для фигуры — просто идеальный завтрак для тех, кто заботится о своем здоровье.
