Российский врач-дерматолог рассказал о витаминах, помогающих сохранить молодость и красоту. Это надежное средство от преждевременного старения кожи, отметил специалист.
Как заявил дерматолог и косметолог Станислав Арканников, витамины необходимы людям, которые хотят сохранить молодость кожи на долгие годы. Эксперт подчеркнул, что кожа является ключевым органом, выполняющим много важных функций. Особенно важны для кожи витамины A, E и C.
Так, витамин A способствует восстановлению и омоложению клеток. Благодаря этому витамину увеличивается выработка коллагена и эластина. Нехватка витамина A вызывает ускоренное старение кожи и образование морщин, сообщил Станислав Арканников.
Витамин E помогает восстановить кожу после различных повреждений. Кроме того, он активизирует механизм защиты кожи от ультрафиолетового излучения.
Витамин C эффективно защищает кожу от вредных элементов, к которым относятся свободные радикалы. Витамин С признан самым надежным способом борьбы со старением, добавил Арканников.
Врач напомнил, что самостоятельно принимать витамины не стоит — лучше предварительно проконсультироваться со специалистом. Доктор посоветовал также не уповать только на витамины.
Красота и здоровье зависят от образа жизни, питания, физических нагрузок. Об этом Станислав Арканников рассказал "Аргументам и фактам".
Василий Кукурузов
