В Корсакове набирают популярность оздоровительные тренировки среди старшего поколения. Зарядка с элементами коррекционных и нейроупражнений под руководством тренера Спортивной школы Ольги Васюта прошла 30 июня на стадионе "Водник", сообщает ИА SakhalinMedia со ссылкой на пресс-службу администрации Корсаковского городского округа.
Начать свой день со спорта смогли представительницы "группы здоровья" в возрасте 55+.
— Стараюсь, чтобы всем было удобно и комфортно заниматься. При необходимости, подбираю индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей организма. Прорабатываем каждое направление, включая профилактику гипертонических заболеваний, чтобы не было никаких кризов. Обязательно присутствуют нейроупражнения. Например, ходим с закрытыми глазами. Это, конечно, неестественное состояние для нашего организма, но при этом активно включаются в работу другие отделы головного мозга, — рассказала тренер Ольга Васюта.
Активная пенсионерка Валентина Васильевна Кириченко без уважительной причины старается не пропускать ни одного занятия спортом. В этом году жительнице портового города исполнится 73 года. Женщина признается, что приходит на стадион не только за здоровьем, но и за положительным общением и эмоциями:
После занятий чувствуешь себя бодрым, отдохнувшим и уходишь в отличном настроении. До того как я начала заниматься здесь, по лесенке уже спускалась приставными шагами. Сейчас сбегаю по ней вместе со своей восьмилетней внучкой. У нас отличный тренер! Ольга Николаевна не только высококвалифицированный специалист, но и чуткий, добрый человек.
Спортивные занятия проходят в Корсакове три раза в неделю в рамках проекта "Забота. Защита. Уважение", инициированного губернатором Сахалинской области Валерием Лимаренко. Присоединиться к программе здоровья могут все желающие! Информацию можно уточнить в МАУ "Спортивная школа".
