Йога для многих людей стала чем-то большим, чем просто спорт. Эти занятия набирают стремительную популярность во всем мире, в частности и в Сахалинской области. Островные жители присоединились 25 июня к празднованию Всемирного дня йоги, чтобы обменяться знаниями и энергией. В 2022 году бесплатное занятие в рамках праздника перенесли не только на выходной день для удобства горожан, но и из-за неблагоприятных условий с открытого воздуха в один из южно-сахалинских його-домов, сообщает ИА SakhalinMedia.
Всемирный день йоги празднуют 21 июня. Занятие в рамках праздника в Южно-Сахалинске имеет несколько особенностей. Во-первых, оно проходит бесплатно под руководством квалифицированного преподавателя для всех жителей с разным уровнем подготовки. Во-вторых, занятие является благотворительным, и в его рамках каждый житель может оказать поддержку центрам помощи матерям-одиночкам и семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
—Для многих культур этот день считается началом лета, когда энергия земли дает жизнь и достигает своего пика. Это способствует усилению энергии благ и благотворно сказывается на жизни людей. Этот день объединяет тысячи людей, занимающихся йогой, которые обмениваются не только энергией, но и знаниями, ведь у всех нас одна цель — быть здоровыми, сильными и счастливыми. Думаю, на занятии мы сможем обменяться энергией на весь год, — сказала преподаватель по йоге Екатерина Лемешинская.
Екатерина Лемешинская. Фото: ИА SakhalinMedia
Занятие по йоге в Южно-Сахалинске. Фото: ИА SakhalinMedia
Йога берет свое начало с Индии, которая смогла как сохранить эту культуру, традиции и систему самосовершенствования человека, так и донести ее до сегодняшних дней. В 2014 же году ассамблея ООН признала йогу не только достоянием отдельной нации или культуры, а Всемирным достоянием человечества. Руководитель центра йоги и йоготерапии "Лотос" Игорь Таушев считает, что йога является трансформацией человека и целостной, глубокой системой философии и знаний, которые помогают объяснить многие происходящие в жизни людей вещи.
— Йога — это про связь и единение. Через тело и дыхание мы способны соединить разные части нашей души. Сегодня это особенно важно, потому что вокруг много стресса, проблем и забот, что делают личность неполной, не цельной и подверженной разного рода страданиям. Поэтому йогу можно назвать инструментом, который помогает соединить все это вместе в единую, требующую дисциплины практику. Для меня она является достоянием человечества, и если у вас есть желание заняться йогой, начните практику прямо сегодня. Ведь через практику, преодолевая дискомфорт, мы способны в какой-то степени менять проявление кармы, — рассказал Игорь Таушев.
Игорь Таушев. Фото: ИА SakhalinMedia
Игорь Таушев и Екатерина Лемешинская. Фото: ИА SakhalinMedia
Эксперты отмечают, что с 2016 года на Сахалине выросло число людей, занимающихся йогой. На островах занятия проходят для всех категорий граждан, например, есть детские и подростковые группы, а также группы для людей старшего поколения.
— Думаю, йога на Сахалине набирает популярность, поскольку люди видят пользу занятий для души и тела, ведь это гораздо глубже, чем спорт. Если рассматривать йогу как систему саморазвития, то к занятиям лучше приступать в осознанном возрасте. Если же вы рассматриваете ее как физическую практику, то начать занятия можно с 4-5 лет, поскольку такие занятия не только успокаивают психику ребенка, но и дисциплинируют их, — объяснил Игорь Таушев.
