Тренеры областной федерации спортивной гимнастики поделились опытом с коллегами, представляющими другие виды спорта. Мастер-класс "Технический разбор базовых акробатических упражнений" провели в спортшколе "Кристалл". Слушателями стали тренеры и спортсмены по чир спорту, спортивной борьбе и прыжкам на батуте, сообщает ИА SakhalinMedia со ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области.
С тонкостями спортивной гимнастики участников знакомили тренер высшей категории, президент федерации по спортивной гимнастике Сахалинской области Ольга Сперанская, тренеры Евгений Канека и Богдан Анфилогов.
— Пришли те, кому нужна акробатика, а она нужна почти всем видам спорта. Начинать надо с общефизической подготовки. Если ребенок делает ее "чисто" — с прямыми коленями, локтями, подтянутым животом и тянет носочки, то и элементы он будет делать технически правильно, — отметила Ольга Сперанская.
В рамках занятия гости познакомились с батутной подготовкой, разобрали технику кувырков, сальто, колеса и рондата. Спортсмены учились правильно делать стойки, а тренеры — страховать подопечных при необходимости.
— У нас в чир спорте тоже есть акробатика, поэтому мастер-класс очень кстати. Мне понравилось, что было много практики, можно было самим все попробовать и на себе, и на детях. Для себя я подметила упражнения на корпус, пресс и проработку спины — возьмем в работу, — поделилась планами тренер по чир спорту из корсаковской спортшколы "Флагман" Елена Колесникова.
Мастер-класс организован сахалинской федерацией спортивной гимнастики совместно с областным центром спортивной подготовки на базе спортшколы.
