В Сахалинскую область пришли сильные холода. Чтобы не заболеть и в полной мере защититься от зимних морозов, специалисты регионального МЧС советуют соблюдать ряд правил. Подробнее о них расскажет ИА SakhalinMedia.
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ ОДЕЖДУ
Как необходимо одеваться:
- одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови;
- одевайтесь многослойно. Прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло. В обувь, по возможности, вложите дополнительные войлочные или меховые стельки;
- защитите кожу лица и рук — перед выходом на улицу используйте жирный крем;
- обязательно защитите от холода голову и шею — шапка и шарф строго обязательны. Голова и шея — зоны с высокой теплоотдачей, они активно кровоснабжаются и имеют очень тонкий слой жировой прослойки. Подвергая голову и шею воздействию холода, вы способствуете общему переохлаждению организма;
- варежки защищают от мороза лучше перчаток. Выбирайте варежки из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани с мехом внутри. Перчатки из натуральных материалов при всех достоинствах, от мороза не спасают;
- снимите металлические украшения на участках тела, контактирующих с холодным воздухом: серьги, кольца, браслеты и элементы пирсинга.
Тематическое фото. Фото: Фото: Юрий Гуршал, ИА SakhalinMediа
МОРОЗ МОЖЕТ БЫТЬ ОЧЕНЬ ОПАСНЫМ
Что нельзя делать на морозе:
- откажитесь от курения на морозе. Под воздействием никотина сужаются периферические сосуды, и, следовательно, возрастает вероятность холодовой травмы конечностей;
- большое заблуждение это — алкоголь, потому что он не согревает. Давая кратковременную иллюзию тепла, он расширяет кровеносные сосуды, тем самым увеличивая общую теплоотдачу организма. Кроме того, при алкогольном опьянении внимание рассеивается, и первые признаки обморожения остаются незамеченными;
- не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Еще нельзя на морозе ни в коем случае потеть — вода отводит тепло значительно лучше воздуха за счет испарения, что приведет к значительно быстрому переохлаждению. Не мочите кожу.
А КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ В ДОРОГЕ?
Тем, кто вынужден отправиться в дорогу, следует:
- во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10 минут для согревания и возможного самоосмотра;
- прятаться от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- если вы отправились в дорогу на автомобиле, необходимо заправить полный бак бензина, чтобы получить возможность греть автомобиль и получить электричество для необходимых процессов. В час авто расходует от 0.5 до 2 литров бензина, так что убедитесь, что вы разумно используете данный ресурс. При возможности пополняйте запас топлива на встречных заправочных станциях, так вы продлите возможность выживания в самых экстремальных условиях.
Тематическое фото. Фото: Фото: Александр Хитров, ИА PrimaMedia
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ВАЖНОМ
Если вы отправились в дальнюю дорогу на автомобиле, то нужно понимать, что техника есть техника, и не исключена вероятность различных технических сбоев, а выживание на пустынной зимней дороге — это довольно сложная задача, которая может оказаться смертельной для многих неподготовленных водителей. Отправляясь в дальнюю дорогу зимой, нужно тщательно подготовиться, проверить работу двигателя и аккумулятора. Стоит помнить, что выживание в этой ситуации является основным фактором. Поэтому лучше собрать чемодан вещей, которые, возможно, вам не пригодятся, чем сильно жалеть о том, что эти вещи вы с собой не взяли.
Обязательно в дорогу нужно взять теплые вещи. Верхнюю одежду, перчатки, шапку и обувь на меху, стеганые одеяла. Можно положить, при наличии, комбинезон, ватные штаны и куртку. Они очень теплые, что даже свитера не придется надевать. Кроме того, сейчас продается термоодежда с отводом влаги от организма. Надели ее, вам тепло, комфортно и не потеете, — отметили в региональном МЧС.
Непременно, считают специалисты, нужно позаботиться о запасах еды. Захватите с собой как минимум пару бутербродов, шоколад, высококалорийные орехи. Обязательно с собой должны быть термос с горячим чаем. Спички — одна из самых необходимых вещей на дороге зимой, в бардачке нужно всегда иметь коробок спичек или пару зажигалок. В случае происшествия можно потихоньку жечь тряпки, ветки. На крайний случай всегда можно начать жечь шины. На машине пять колес, одно запасное, начните с него.
— Захватите бутылек спирта. Во-первых, спирт — это горючее вещество, которое может помочь при разведении огня, во-вторых он поможет согреть конечности и восстановить кровообращение путем растирания. Но делать это можно только на не обмороженных местах. Усиленно тереть места даже с небольшой степенью обморожения нельзя. Так же как и массировать их или согревать. Перед поездкой зарядите мобильный телефон и позаботьтесь о том, чтобы на счете были деньги. Можно захватить с собой запасной мобильник. Отправляясь в путь, обязательно предупредите родных, близких или даже соседей. Пусть они знают о вашем маршруте, договоритесь с ними созвониться, когда доберетесь до места и, Если Вы не выйдете на связь, они смогут забить тревогу — и к следствию Вам быстрее придет помощь, — разъяснили в ГУ МЧС России по Сахалинской области.
Тематическое фото. Фото: Фото: Александра Данилова, ИА UlanMedia
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ, КОТОРЫЕ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ ДОМА
Необходимо соблюдать правила пожарной безопасности. Не оставлять без присмотра электрообогревательные приборы, а если Вы используете сразу несколько обогревателей, то лучше их развести по разным линиям, дабы избежать повышенной нагрузки на электропроводку и как следствие её возгорания.
В случае ЧП первым делом звоните по телефону 112 — это единый номер вызова экстренных оперативных служб для набора со всех операторов мобильной связи и стационарных телефонов.
Соблюдение этих простых правил позволит пережить холода без вреда для здоровья.
ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ
Первая помощь при обморожении следующая:
- исключите воздействие холода;
- снимите холодную одежду и обувь, переоденьтесь в теплое белье;
- при обморожении первой или второй степени постепенно согревайте пораженный участок в слегка теплой воде (не выше 36°C), при отсутствии пузырей можно сделать мягкий поверхностный массаж, это стимулирует работу кровеносных сосудов;
- на поврежденную область наложите теплоизоляционную повязку на 15-20 часов;
- при обморожении третьей-четвертой степеней следует срочно обратиться за медицинской помощью.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ
Специалисты не рекомендуют совершать следующие действия при обморожении:
- растирать пораженные холодом участки тела снегом. Площадь обморожения от такой меры спасения только увеличится;
- согревать обмороженные участки кожи горячим (опускать в теплую воду, согревать в непосредственной близости от огня или батареи). При таком способе согревания возможен ожог;
- растирать травмированные холодом участки водкой, спиртом.
