В Сахалинской области, как в одном из самых спортивных регионов России, любовь к занятию спортом и физической культуре, которое тесно связано с принципами здорового образа жизни (ЗОЖ), прививают с самого детства. Работа врачей по сохранению и укреплению здоровья населения распространилась на все районы области, не менее активно ее ведут в Южно-Сахалинске. Для детей дошкольного возраста и школьников проводят специальные "Уроки здоровья" (0+), где в легкой и доступной форме рассказывают о гигиене, правильном питании и отказе от вредных привычек. Постараться глубже вникнуть в культуру здоровья корр. ИА SakhalinMedia помогла главный врач Сахалинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Столярова.
Сахалинские специалисты в области здравоохранения уверены, что формирование культуры здоровья, куда входят принципы здорового образа жизни, необходимо начинать с детского возраста, и прежде всего говорить об этом в кругу семьи. В Южно-Сахалинске разработали специальную муниципальную программу "Здоровые дети — здоровое общество" (0+), которая направлена на формирование убеждений, привычек здорового образа жизни, ответственности в деле сохранения собственного здоровья у детей и подростков. В программу входят два проекта - "Школа без табачного дыма" и "Уроки здоровья".
На "Уроках здоровья" в детских садах гигиенический стоматолог и врачи Сахалинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики показывают и объясняют детям, как правильно чистить зубы, содержать свое тело в чистоте, а также проводят занятия по правильному питанию. Все уроки проходят в доступной для детей форме с использованием манекенов, макетов, раздаточного и методического материала, при этом они сопровождаются демонстрацией тематических видерядов (0+) и мультфильмов (0+).
— Беседы по формированию начальных представлений о здоровом образе жизни для детей позволят в будущем сохранить и укрепить здоровье. Простым языком объясняем, почему важно дважды в день чистить зубы, как именно это стоит делать и какими средствами, кроме щетки, стоит вооружиться. Дети учатся правильной технике в процессе рисования травы, неба и солнца. Так они запоминают, что верхние и нижние зубы нужно чистить "выметающими" движениями, а жевательные — "круговыми". Теоретические знания сразу подкрепляем практическим заданием. Так, каждый ребенок пробует почистить зубы на розовой пантере с зубами. Если у детей появляются вопросы, мы даем на них развернутые ответы, — рассказала стоматологический гигиенист Ксения Головко, которая проводила интерактивное занятие в детском санатории "Доброе утро".
"Урок здоровья" в детском санатории "Доброе утро". Фото: socmp.sakhalin.gov.ru
Детям и их родителям в Южно-Сахалинске рассказывают и о сбалансированном питании. Оно должно включать злаки, овощи, фрукты, молочные продукты, рыбу и мясо. Причем восполнить овощные витамины можно и без их термической обработки — дети, утверждают специалисты, любят грызть сырую морковь, сладкий перец, капусту, молодые кабачки или цукини. К числу полезных овощей для детей относят свеклу, огурцы, помидоры, морковь, брокколи, тыкву, поскольку в них содержатся витамины С, В, Е, К, А, микроэлементы, антиоксиданты, необходимые для работы всех органов и систем организма.
Не менее важным проектом в Южно-Сахалинске является "Школа без табачного дыма", в рамках которого медики проводят занятия по информированию детей и подростков о факторах риска для здоровья и пропаганду здорового образа жизни, привития навыков отказа от вредных привычек. На мероприятиях (12+) проводят:
- анонимное анкетирование школьников;
- показ социальных роликов о вреде курения;
- театрализованное представление о вреде курения;
- выступление медработника с манекеном курильщицы;
- викторины;
- выступление спортсменов.
Елена Столярова. Фото: socmp.sakhalin.gov.ru
Кроме того, в 2022 году в Южно-Сахалинске стартовал пилотный проект "Острова без никотина" (12+), который реализуется в рамках муниципальной программы "Укрепление общественного здоровья городского округа "город Южно-Сахалинск" на 2020-2024 годы" на базе Политехнического колледжа СахГУ. С февраля 2023 года в стенах учебного заведения на регулярной основе проводятся профилактические акции, фестивали здоровья и образовательные семинары с врачами и психологом. В начале марта для 33 студентов колледжа провели мероприятие, на котором учащиеся смогли пройти скрининговое обследование на смокилайзере, который определяет концентрацию угарного газа в выдыхаемом воздухе, а также анкетирование. Причем часть молодых людей высказала желание отказаться от вредной привычки с помощью специалистов.
— Эти проекты актуальны для Сахалинской области. Сегодня подростки переключились с сигарет на электронные устройства доставки никотина. Страшно видеть, что при анонимном анкетировании школьников в 45% случаев они оказываются пассивными курильщиками, потому что в семье курят родители. Сегодня необходимо своевременно повышать осведомленность подростков о вреде табакокурения, в том числе пассивного, гиподинамии, формировать с детских лет негативное отношение к табакокурению, увеличивать число подростков, мотивированных на ведение ЗОЖ, готовых активно участвовать в программе ГТО, — отметила Елена Столярова.
Елена Столярова и директор Политехнического колледжа СахГУ Сергей Шаров. Фото: socmp.sakhalin.gov.ru
Напомним, ранее ИА SakhalinMedia рассказывало о том, что региональные медики и активисты проводят для населения различные социальные программы, направленные на популяризацию здорового образа жизни. К принципам ЗОЖ специалисты относят правильное питание, здоровый сон, физическую активность, позитивное настроение и обязательные прогулки на свежем воздухе.
Увеличение продолжительности жизни: как на Сахалине популяризируют здоровый образ жизни Для соблюдения ЗОЖ специалисты советуют больше заниматься физической активностью и сбалансированно питаться в течение дня
