В Южно-Сахалинске на средней станции "Горного воздуха" прошел пятый ежегодный марафон приседаний (0+). Мероприятие собрало более 100 любителей здорового образа жизни. Им предстояло в течение часа совершить 1200 приседаний — с интервалом "одно повторение в три секунды", сообщает ИА SakhalinMedia со ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области.
Участниками мероприятия могли стать все желающие — регистрации и предварительной записи не было. Главное — желание проверить свои силы.
— Я узнала об этом марафоне в прошлом году из соцсетей. С удовольствием пришла на марафон. До этого занималась в тренажерном зале, так что была хорошая физподготовка. Выполнять приседания было не тяжело, на свежем воздухе совсем не чувствуешь усталости, но на следующий день хорошо ощущалась работа мышц. После этого с нетерпением ждала нового марафона. В этом году я пришла не одна — ко мне присоединилась моя дочка, она тоже сильно ждала, когда будет это мероприятие, — рассказала жительница Южно-Сахалинска Наталья Збарацкая.
Многие из сахалинцев, присоединившиеся к марафону, участники бесплатных занятий "Здоровье от Анатолича" (0+), организованных тренером-общественником, мастером спорта России по гиревому двоеборью Андреем Мирошниковым.
— Мы проводим марафон приседаний с 2019 года. За это время прогресс участников очевиден. Например, так же мы проводим марафон отжиманий. В первый год за час мы смогли присесть 360 раз, а в этом году — уже 1200. На следующий год мы ставим для себя цель 1440, — сказал организатор мероприятия Андрей Мирошников.
Всех желающих начать вести здоровый образ жизни Андрей Мирошников приглашает на ежедневные бесплатные тренировки на свежем воздухе. Занятия проходят круглый год. Предварительная запись и регистрация не нужна.
В теплый сезон с понедельника по пятницу в 6.00 и 18.30 тренировки проводят на волейбольной площадке у лыжероллерной трассы (улица Венская, 5). В субботу занятия по общефизической подготовке проходят на лыжероллерной трассе, а в воскресенье — на средней станции "Горного воздуха". Начало в 10.30. В холодный сезон занятия проводят на открытом воздухе, а также в стенах спортшколы олимпийского резерва по греко-римской борьбе (улица Горького, 7/1) и СШОР летних видов спорта (улица Горького, 7).
