Люди, у которых есть такое заболевание, как сахарный диабет, считают, что фрукты и ягоды для них под запретом. Однако по словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, некоторые сладкие продукты все же разрешены. Так, не стоит отказываться от несладких зеленых яблок, малины и клубники.
Лучше всего потреблять эти фрукты и ягоды после еды. Порция сладкого должна быть небольшой.
Дело в том, что зеленые яблоки, малина и клубника имеют высокий гликемический индекс. Поэтому диабетикам разрешается их есть.
Что касается запрещенных продуктов, диабетикам стоит отказаться от винограда, бананов, персиков и сладких абрикосов. В этих продуктах может содержаться большое количество сахара, передает Москва 24 (16+).
Так крупы хранить нельзя! Врач назвала главные ошибки россиян Чтобы сохранить полезные свойства круп, необходимо соблюдать правила их хранения
