Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина назвала продукт, которые стимулирует обменные процессы. По ее словам, такими свойствами обладает облепиха. Поэтому ягода будет полезна в борьбе с лишним весом.
"Облепиху еще называют сибирским ананасом. Эта ягода по аромату фактически напоминает смесь ананаса, земляники, клубники и цитрусовых. Она богата каротиноидами, витаминами A и группы B", — отметила эксперт.
Так как облепиха стимулирует обменные процессы, она хорошо помогает в борьбе с лишним весом.
Также ягода будет полезной в сезон простудных заболеваний. По словам диетолога, ее можно употреблять в виде сока, чая, пюре или варенья. Диетолог посоветовала съедать 30-50 граммов облепихи в день. Она объяснила, что из облепихи можно даже сделать пирог.
Также диетолог посоветовала добавить в рацион фиточаи. В их составе может быть не только облепиха, но и, например, имбирь и мед.
Масло из облепихи будет полезно для сердечно-сосудистой системы. Оно улучшить тягучесть крови и положительно повлияет на сосуды и сердце.
Такое масло можно использовать и снаружи. Оно помогает заживлять раны, передает Москва 24 (16+).
Врач перечислила продукты, которые продлевают жизнь Черный и зеленый чай помогут защитить организм от хронических заболеваний
