Вахта Победы: Почти 100 забайкалок получили медали и ордена за рождение и воспитание детей
27 июля, 23:00
Новая жизнь колхозников и театралов: Якутия летом 1945 года
27 июля, 17:00
Фестиваль студенческих отрядов собрал 350 участников на Сахалине
27 июля, 16:47
Жители Южно-Сахалинска провели насыщенный день в парке
27 июля, 13:29
Как создать тренды и привлечь подписчиков рассказали на Камчатке
27 июля, 12:45
Военкор Семён Пегов ответил на вопросы камчатских журналистов
27 июля, 12:40
На Сахалине работает первый в России водно-болотный карбоновый полигон
27 июля, 12:38
Порт Корсаков готовится к приему круизных лайнеров
27 июля, 11:34
Вахта Победы: дети "вкалывают" не хуже взрослых, а "Сахалиннефть" вновь отстает
27 июля, 11:00
Жамсаран Цыдыпов победил в РАПИД Гран-при на Сахалине
27 июля, 10:57
Гонки эндуро No Place to Run 2025 стартовали на Сахалине
27 июля, 09:14
Валерий Лимаренко обсудил с жителями Ново-Александровска вопросы благоустройства
27 июля, 08:35
На Сахалине вновь пройдет этап чемпионата России по пляжному волейболу
26 июля, 16:10
Доступность финуслуг в селах Сахалина и Курил лидирует на Дальнем Востоке
26 июля, 15:04
В Смирных откроют "Аллею Славы" со стелой и обелиском
26 июля, 13:33

Три продукта, которые вызывают храп

Диетолог рассказала, какие продукты питания нужно исключить, если беспокоит храп
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Храп вызывается не только анатомическими особенностями, но и некоторыми продуктами в рационе, рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова.

Некоторые продукты приводят к образованию в носоглотки большого количества слизи, в которой размножаются бактерии, предупредила врач. Это вызывает небольшое и незаметное раздражение с воспалением, что, в свою очередь, снижает проходимость в дыхательных путей и вызывает храп, объяснила Перевалова.

В первую очередь — это молочная продукция, особенно сладкая молочная продукция, например, йогурт с ягодами, отметила диетолог. Сладкая, углеводистая пища также провоцирует образование слизи и размножение бактерий, предупредила врач. Третий продукт — это некоторые мясные полуфабрикаты с большим содержанием крахмала и соли, добавила она.

Гражданам, у которых есть проблема с храпом, будет полезно отказаться от таких продуктов перед сном, лучше перекусить овощами или нежирным мясом птицы и рыбы, посоветовала Ольга Перевалова в интервью радио Sputnik.

4437778.jpgКому нельзя добавлять мяту в чай, объясняет диетолог

Россиянам рассказали о вредных свойствах мяты

228786
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии