Морщины на лице — это настоящая беда для каждой женщины. Иногда никакие уходовые средства не останавливают процесс старения и не уменьшают количество морщин. А все потому, что кожу нужно питать изнутри, и тогда она будет постепенно омолаживаться и разглаживаться.
Для этого следует ввести в рацион полезные продукты. Так, ученые выяснили, что если съедать в день буквально горсть черники, то глубина морщин уменьшается, а пигментные пятна осветляются. Дело в том, что антоцианы, которые содержатся в чернике, блокируют ферменты, разрушающие эластин, и нейтрализуют свободные радикалы. Поэтому кожа и становится более свежей и молодой.
Однако в этом есть один нюанс. Он состоит в том, что помочь может только дикая черника — в ней в 4 раза больше антоцианов, чем в садовой. Но хорошая новость в том, что даже замороженная дикая черника отлично справляется со своими задачами — в ней сохраняются все полезные вещества. Поэтому рекомендуется сразу после сбора замораживать чернику и в течение года съедать ее по горсти в день, чтобы всегда выглядеть молодой и красивой.
