В Охе бурый медведь заставил отдыхающих бежать с пляжа
16 июля, 19:30
26 рыбоводных участков на Сахалине представлены в пользования для развития марикультуры
16 июля, 19:15
Не нужно много платить за коммуналку: южносахалинка рассказала, как газ поменял ее быт
16 июля, 18:48
Дождались: спустя 13 лет в Корсакове реконструируют местный стадион
16 июля, 18:27
Дальневосточники смогут оплачивать зарубежные товары и подписки
16 июля, 17:55
Подросток без прав рассекал по Холмску на питбайке
16 июля, 17:38
Южносахалинцев предупреждают о перекрытии дорог в городе 17 июля - список улиц
16 июля, 17:30
Культуру народов севера Сахалина впервые представили на фестивале "МИР Сибири"
16 июля, 17:24
Первая группа Центра "ВОИН" прибыла на остров Шумшу
16 июля, 17:14
Более 75 тысяч сахалинцев и курильчан прошли диспансеризацию за минувшие полгода
16 июля, 17:04
В доме инвалида-колясочника из Синегорска завершают обустройство квартиры и подъезда
16 июля, 16:55
Горячую воду отключат на несколько дней в Ново-Александровске
16 июля, 16:45
Сахалинец в ходе ссоры расстрелял машину собеседницы из пневмата
16 июля, 16:40
В Долинском районе ожидается высокая пожарная опасность
16 июля, 16:17
На Сахалине впервые пройдет дальневосточный чемпионат по гонкам с препятствиями
16 июля, 16:02

5 минут — и ты будто завтракаешь в кафе: полезный рецепт, который спасает утро

Тематическое фото Unsplash.com
Тематическое фото
Фото: Unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Ты открываешь холодильник, а там — почти ничего. А времени ещё меньше. И вот тут появляется он — овсяноблин. Один из тех рецептов, которые не надоедают, потому что каждый раз можно делать по-новому. Главное — база.

Что нужно:

  • 3 ст. л. овсяных хлопьев (можно перемолоть);
  • 1 яйцо;
  • щепотка соли или подсластителя (по вкусу);
  • чуть воды или молока — для консистенции сметаны.

Как готовить:

Всё смешай вилкой или блендером

Вылей на разогретую сковороду (лучше антипригарную)

Обжарь с двух сторон по 1–2 минуты

А теперь — магия начинки

Хочешь сладкий вариант? Добавь внутрь творог и ягоды.

Хочется солёного? Намажь авокадо, положи немного лосося или просто огурец и листья салата.

Без сахара, без муки, без лишнего — и при этом вкусно, сытно и красиво. Такой завтрак хочется повторить. А времени уходит меньше, чем на прокрутку ленты.

Приятного аппетита!

233836
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии