На улице Украинской в Южно-Сахалинске заменили канализацию в подвалах домов
11:56
В cеверной части Южно-Сахалинска отключено водоснабжение из-за повреждения кабеля
11:35
На Сахалине 130 человек приняли участие в клубах для участников СВО
11:19
Заработает к 1 сентября: на проспекте Мира в Южно-Сахалинске восстановят светофор
11:08
В Южно-Сахалинске завершают ремонт подземного перехода у ж/д вокзала
10:59
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 22 августа
22 августа, 20:00
"Ни одно дерево не будет снесено": мэр Южно-Сахалинска о прокладке водовода в парке
22 августа, 19:13
Около 700 посылок отправили сахалинцам в зоне СВО в День флага России
22 августа, 18:53
Две машины улетели в кювет и перевернулись на Сахалине 20 августа
22 августа, 18:42
На Сахалине вырос спрос на Wi-Fi в бизнес-сегменте
22 августа, 18:30
Сахалинская кухня требует перемен: взгляд фудблогера Анны Ленской
22 августа, 18:30
Сахалинцам предлагают выбрать имена для пары макак из зоопарка
22 августа, 18:12
Сахалинский атлет завоевал золото на китайском этапе забега с препятствиями Spartan Race
22 августа, 17:53
Сахалинских спортсменов наградили за участие в экстремальном кросс-триатлоне на Шумшу
22 августа, 17:31
От идеи до кульминации: как готовили патриотические события на Шумшу
22 августа, 17:15

Творожные оладьи без сахара: сытно, полезно и всего 3 продукта

Тематическое фото Kandinsky (18+)
Тематическое фото
Фото: Kandinsky (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Иногда хочется чего-то вкусного к чаю, но без чувства вины и долгих стояний у плиты. Эти творожные оладьи — идеальное решение: готовятся быстро, получаются нежными внутри и с хрустящей корочкой снаружи. А главное — всего три простых ингредиента и никакого сахара.

Что нужно:

  • 200 г творога (лучше средней жирности — 5–9%);
  • 1 яйцо;
  • 2–3 ст. л. овсяных хлопьев или муки.

Как готовить:

1. Смешайте в миске творог и яйцо до однородности.

2. Добавьте овсяные хлопья или муку — столько, чтобы тесто стало густым, но не сухим. Дайте постоять 5 минут, чтобы хлопья чуть набухли.

3. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Ложкой выкладывайте тесто, формируя небольшие оладушки.

4. Жарьте на среднем огне с двух сторон до румяной корочки (по 2–3 минуты с каждой стороны).

Совет:

Подавать можно с йогуртом, мёдом, ягодами или пюре из банана — сладко, но по-настоящему полезно.

Приятного аппетита!

233836
64
93