Врач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог и профессор Сеченовского университета Павел Бережанский поделился важными рекомендациями о том, как поддерживать крепкий иммунитет у детей. В беседе с "Радио 1" 30 июня он отметил, что залог здоровья это не только питание и прививки, но прежде всего тёплая и спокойная атмосфера в семье.
По словам эксперта, постоянные стрессы и эмоциональное напряжение ослабляют защитные силы организма. Поэтому важно создавать дома условия, где ребёнок чувствует себя в безопасности и получает эмоциональную поддержку. Врач также напомнил, что вредные привычки в семье напрямую влияют на здоровье детей. Даже если ребёнок не курит, пассивное вдыхание дыма от сигарет, вейпов и электронных устройств может существенно подорвать иммунную систему.
Особое внимание, по мнению Бережанского, нужно уделять качественному питанию. Рацион ребёнка должен быть разнообразным и включать все необходимые витамины и микроэлементы. Если по каким-то причинам определённые продукты не входят в ежедневное меню, важно подбирать полезные и полноценные замены. Именно питание, по словам врача, во многом формирует общий ритм жизни ребёнка, его активность и самочувствие.
Кроме того, врач подчеркнул значимость своевременной вакцинации как одного из эффективных способов защиты детского организма. Только комплексный подход психологическое благополучие, здоровая среда, правильное питание и вакцинация поможет сохранить крепкий иммунитет и поддержать здоровье ребёнка на высоком уровне.
