Даже те, кто регулярно чистит зубы утром и перед сном, не защищены от кариеса. Зубной щетки и пасты для этого может быть недостаточно.
По словам стоматолога Владимира Садовского, главной причиной кариеса и проблем с деснами являются частички еды, остающиеся между зубам и в десневых кармана. Чтобы свести к минимуму риск развития болезни, важно как можно лучшие вычищать остатки пищи. И для этого потребуется зубная нить. Щетка справляется такой задачей не всегда.
Стоматолог добавил, что для качественной защиты полости рта требуется зубная щетка, паста, зубная нить и ополаскиватель. Чистить зубы щеткой с пастой нужно два раза в день. Это делается сразу после пробуждения и перед сном.
Но после того, как вы почистили зубы вечером, старайтесь больше ничего не есть. Болезнетворные микроорганизмы ночью будут размножаться. И они создадут проблемы пищеварительной системе, если их проглатывать.
А после завтрака можно прополоскать рот и воспользоваться зубной нитью. После обеда также можно обойтись без пасты. Если же по какой-то причине у вас нет с собой щетки, достаточно воспользоваться зубной нитью. Также подойдет и жевательная резинка без сахара, передает "ОСН".
