Если вы желаете оставаться молодой как можно дольше, но не имеете возможности пользоваться услугами косметолога, то не расстраивайтесь — все самые нужные "лекарства" растут на вашем собственном огороде. Они гораздо полезнее различных витаминных комплексов для кожи и волос, а также помогают надолго сохранять здоровье и продлевать жизнь. Подробнее рассказывает автор блога "ХОЗЯЮШКА" на платформе Дзен (18+).
Итак, перечислим, какие огородные продукты смогут продлить вашу молодость, красоту и здоровье:
- ботва свеклы. В них содержатся витамин С, клетчатка, витамины группы В, РР, ретинол. Свекольные листья повышают эластичность сосудов, омолаживают кожу и даже снижают риск инфарктов в 2 раза;
- томаты. В помидорах содержится ликопин, защищающий организм от старения, солнечных ожогов и хрупкости сосудов. Даже 1-2 чайные ложки томатной пасты в день значительно увеличат ваши шансы на долгожительство;
- квашеная капуста. Клетчатка, содержащаяся в этом блюде, чистит кишечник, а индол-3-карбинол не дает развиваться раковым опухолям. Кроме того, квашеная капуста богата пробиотиками Lactobacillus и Bifidobacterium, молочной кислотой и витаминами А, Е и К. Ферментированные продукты, такие как квашенная капуста, популярны в азиатских странах, которые славятся долгожительством.
Если есть эти овощи, то не просто проживете дольше, но и сохраните свои молодость и красоту на долгие годы.
