Опытная стюардесса Селина Беддинг призвала пассажиров критичнее относиться к бортовому питанию и, по возможности, не есть во время полёта.
По её словам, на высоте притупляются вкусовые ощущения, и повара компенсируют это избытком соли и сахара. В результате еда сильнее "сушит", усиливает жажду и может приводить к лёгкому обезвоживанию.
"Из-за давления в салоне мы теряем около 30% чувствительности вкусовых рецепторов", — объясняет Беддинг.
Пытаясь напиться, некоторые тянутся к воде из кранов в туалете, но, напоминает бортпроводница, эта вода не предназначена для питья и потенциально небезопасна — до пищевого расстройства недалеко.
Её рекомендация проста: откажитесь от бортовых блюд, возьмите с собой заранее подготовленный овощной или фруктовый перекус, а пить во время полёта лучше чистую бутилированную воду. От сладких газировок, крепкого кофе и особенно алкоголя на высоте стоит воздержаться, так как они только усиливают обезвоживание.
