Современные женщины очень много работают. Они загружены не только работой, но и хозяйством, а потому на себя совершенно не остается времени, а иногда так хочется сходить в спа-центр и немного расслабиться. Если времени на такие процедуры не хватает, то устройте спа прямо дома — 10 минут достаточно, чтобы снять вечером всю усталость, успокоиться, взбодриться и подготовиться к новым подвигам либо просто лечь спать счастливой и отдохнувшей. Рассказываем, как это можно сделать.
Речь идет о ванне с мятой. Для приготовления вам понадобится чашка морской соли и восемь пакетов мятного чая. Действуйте следующим образом:
- Сложите все компоненты в кастрюлю и залейте горячей водой.
- Настоите 2-3 минуты.
- Размешайте до растворения соли.
- Перелейте в ванну с теплой водой.
- Принимайте водные процедуры в течение 10 минут.
За это время соль снимет мышечную усталость, а мята взбодрит и активизирует микроциркуляцию крови. Всего 10 минут — и вот вы уже забыли о своей усталости, перестали раздражаться на близких и снова вспомнили о себе любимой. Ведь каждой женщине необходимо себя баловать и уделять внимание себе — только так будет хватать сил на женские подвиги.
Вопрос-ответ:
- Как приготовить расслабляющую ванну, если нет времени готовить настой или отвар?
Добавьте в ванну 5-10 капель тонизирующего арома-масла: хвойного, лимонного, розового или чайного дерева. Можно использовать расслабляющую соль для ванны, например, с лавандой или ромашкой.
- Какие спа-процедуры можно проводить в ванной в домашних условиях?
Ароматерапию, пилинг, массаж, обертывание.
- Какой температуры должна быть вода для расслабления?
Расслабляюще действует ванна с температурой воды 34-39 градусов. Для тонизирования тела, а также для тех, у кого низкое давление, подойдет ванна с температурой воды 20–23 градуса.
