SakhalinMedia, 19 апреля. В России набирает обороты феномен "тихого увольнения" — человек числится в компании, но давно махнул рукой на свои обязанности. Особенно остро это касается зумеров (20–25 лет), которые, по словам психолога Валентина Денисова-Мельникова, могут выгореть, даже ничего не делая, и чувствуют себя плохо в любом коллективе. Эксперт Президентской академии Татьяна Подольская, в свою очередь, назвала три признака, когда менять работу действительно необходимо.
Как пояснил психолог Валентин Денисов-Мельников, зумеры отличаются повышенной чувствительностью: обычное слово, сказанное не тем тоном, способно их серьёзно расстроить. "Им постоянно кажется, что их недостаточно ценят", — отметил эксперт. Он сомневается, что смена места поможет: такие люди будут чувствовать себя плохо везде, особенно если работа связана с постоянным общением. Регулярные коммуникации высасывают силы, и выгорание быстро возвращается даже при смене отрасли.
Психолог советует не торопиться с увольнением: сначала нужно восстановить свои силы, а потом решать, куда двигаться дальше. Увольняться стоит, только заранее понимая, куда идёте. Даже отпуск лучше брать уже с мыслью о новой работе, которая действительно нравится.
Эксперт Президентской академии Татьяна Подольская выделила три сигнала, когда пора задуматься о смене места:
- Оплата труда на 20–30% ниже среднерыночной, а переговоры с начальством не дали результата.
- Остановка профессионального роста — человек не приобретает новые навыки и не развивается в течение года.
- Институциональная деградация работодателя: задержки зарплаты, массовые увольнения под видом "соглашения сторон", нестабильность бизнеса.
По мнению эксперта, при наличии этих признаков тянуть дальше бессмысленно.
