Великий пост для православных христиан в этом году начнется 18 марта и продлится до 4 мая, сообщает РИА SakhalinMedia. Как правильно поститься, сахалинцам порекомендовали главный санитарный врач РФ и священник островной епархии.
"Пост оказывает на организм человека исключительно положительное влияние: отмечаются улучшение самочувствия, появляется легкость и возникает необыкновенная гармония с самим собой. Все начинается с Прощеного воскресенья. Люди приходят в храм попросить друг у друга прощения. Придя домой, еще можно поесть мяса, яиц и прочую пищу, которая исключена из постного меню. А уже с понедельника можно кушать только каши, овощи, фрукты. Со второй недели поста разрешаются морепродукты: кальмары, мидии, гребешок. Запомните, пост - это не голодовка! Не следует полностью отказываться от еды. Рекомендую периодически посещать службы в церкви. Если даже вы поддались искушению и нарушили каноны Великого поста - не останавливайтесь, продолжайте поститься. Категории людей, которые могут себе позволить послабления в пост – больные люди, беременные женщины и дети. Самое главное набраться терпения", - сообщил корреспонденту РИА "SakhalinMedia" иерей Виктор Горбач.
В целом, идею поста поддерживает и главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко. Он рекомендует не путать пост с диетой для похудения.
"Попробуйте в среду соблюсти пост, проверьте свой организм. Даже физически здоровому человеку, который начнет без подготовки поститься, будет сложно выдержать такое испытание. Пост — это не диета. Пост — это инструмент для духовного очищения. А если это просто использование церковной, канонической традиции для того, чтобы сделать наоборот, то выберите для воздержания другое время, чтобы поправить положение со своим торсом", - заявил Геннадий Онищенко в эфире радиостанции "Эхо Москвы".
