Спасатели напоминают сахалинским спортсменам-экстремалам о правилах безопасности. Для того, чтобы не получить травму или не причинить вред здоровью себе и окружающим людям, при занятиях экстремальными видами спорта необходимо соблюдать ряд простых правил, что позволит сохранить не только здоровье, но и жизнь, сообщили ИА SakhalinMedia в пресс-службе ГУ МЧС России по Сахалинской области.
Сотрудники МЧС напоминают о том, что даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов. Поэтому необходимо выбирать программы себе по силам.
Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, надо уделить хотя бы несколько недель для того, чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале.
Занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, необходимо подчиняться требованиям инструктора. Игнорирование его требований может создать проблемы не только человеку, который увлекся экстремальным видом спорта, но и всей группе. Для занятия экстремальными видами спорта надо выбирать только надежные фирмы и инструкторов, говорится в сообщении ГУ МЧС России по Сахалинской области.
