Почти полтора миллиарда человек пострадают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и рака, что может привести их к ранней смерти. Причиной этого ученые Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают небольшой уровень физической активности, сообщает ИА PrimaMedia.
По оценкам исследователей, во всем мире в 2016 году каждая третья женщина и каждый четвертый мужчина не достигли рекомендуемого уровня физической активности. Он определяется как 150 минут упражнений умеренной интенсивности или 70 минут высокой интенсивности в неделю.
Чаще всего физической активностью занимаются люди с малым уровнем доходов (84%) в таких регионах, как Океания и Восточная и Юго-Восточная Азия. В 55 странах более трети населения не уделяло достаточно времени нагрузкам. В четырех странах более половины людей вели сидячий образ жизни — Кувейт, Американское Самоа, Саудовская Аравия и Ирак. При этом женщины почти во всех регионах уступают мужчинам в уровне физической активности.
В то же время ученые Университета Британской Колумбии пришли к выводу, то постоянная физическая активность делает даже тренированных людей уязвимыми для сердечно-сосудистых заболеваний. При обследовании 798 атлетов в возрасте от 35 лет и старше, минимум трижды в неделю занимавшихся физической активностью, признаки сердечно-сосудистых заболеваний были обнаружены у 94 человек, а у 10 — тяжелые нарушения функций коронарной артерии.
