Чтобы снизить вес, по словам ученых, не обязательно покупать экзотические ягоды или гоняться в поисках заморских продуктов, сжигающих жир. Есть продукт, который находится практически у каждых россиян в холодильнике. И именно он поможет похудеть, а также нормализовать артериальное давление, передает ИА PrimaMedia.
Речь идет о яйцах. Ученые сделали такие выводы, проведя исследования, пишет "Актуальные новости".
Оказалось, что белки, содержащиеся в яйцах, оказывают полезное действие организму. В частности говоря об артериальном давлении. На 20% ниже его можно снизить, если употреблять в пищу яйца регулярно в течение нескольких недель.
Но на этом полезные свойства яиц не заканчиваются. Нормализовать массу тела также поможет употребление в пищу яиц. Специалисты советуют есть яйца по утрам на завтрак. Тогда организм насытится настолько, чтобы в течение дня не подавать ненужные сигналы о перекусах. Меньше употребляемых калорий – меньше, соответственно и масса тела.
