Силовые тренировки и ходьба позволяют существенно снизить риск развития цирроза и рака печени. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает ИА SakhalinMedia.
Специалисты изучали физическую активность 68 449 женщин и 48 748 мужчин с 1986 по 2012 годы. При этом у участников эксперимента изначально не было проблем с печенью.
Результаты исследования показали, что комбинирование ходьбы и силовых тренировок максимально снижает риск смерти от цирроза. Причем у тех, кто практикует быструю ходьбу, этот риск меньше на 73%, пишет EurekAlert!
"Преимущество физических упражнений не является новой концепцией, но их влияние на смертность от цирроза и рака печени еще не изучалось в полном масштабе. Наши результаты показывают, что и ходьба, и силовые тренировки способствуют значительному снижению риска смерти от цирроза", – подытожил доктор медицинских наук, ведущий исследователь и преподаватель медицины Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне Трэйси Саймон.
Эксперт добавил, что в США к 2030 году показатели смертности от цирроза увеличатся втрое.
