Сотни сахалинцев и курильчан всех возрастов присоединились к зарядке на свежем воздухе в рамках проекта "Зарядка шагает по острову". Занятия проходят в Южно-Сахалинске, Холмске, Корсакове, Аниве, Долинске и на острове Кунашир Южно-Курильского района, сообщает ИА SakhalinMedia со ссылкой на пресс-службу правительства Сахалинской области.
Массовые занятия бесплатны. Каждое воскресенье их проводит профессиональный тренер. В Южно-Сахалинске тренировки проходят, в том числе, на средней площадке СТК "Горный воздух". Накануне здесь собрались более 70 любителей спорта. В течение часа сахалинцы выполняли разные упражнения – от элементов легкой атлетики до растяжки и приемов единоборств. А после разминки – поднялись и спустились по горному склону. Завершила тренировку растяжка.
– У молодежи и пенсионеров, родителей с детьми, спортсменов-любителей появилась возможность бесплатно заниматься под руководством профессионалов. Не стоит упускать замечательную возможность летним утром получить заряд бодрости на весь день, – сказал глава региона Валерий Лимаренко.
– Я второй раз уже здесь. Заряжаешься энергией на весь день. Свежий воздух, приятный коллектив. Пришла сюда одна, а сейчас все друзья почти, – поделилась сахалинка Евгения Иванцева.
Комплекс упражнений активные сахалинцы выполняют под руководством тренера-общественника Андрея Мирошникова, мастера спорта России по гиревому двоеборью, победителя всероссийских турниров по рукопашному бою и современному панкратиону.
– У нас приходят родители с детьми, пожилые люди. Все выбирают нагрузку, исходя из своих возможностей. Если не можешь сделать какие-то упражнения, если устал, то следует отдохнуть. А еще специально для жителей с 10.00 до 10.20 сделали бесплатным подъем на канатной дороге, – рассказал тренер.
Утренние занятия ведутся в рамках проекта "Зарядка шагает по острову". К нему уже присоединились шесть районов. Каждую неделю энергией по утрам заряжаются свыше тысячи человек. Ожидается, что участников станет еще больше. В Южно-Сахалинске тренировки проходят на трех площадках – помимо "Горного воздуха" это школа №3 имени Героя России Сергея Ромашина, и лыжероллерная трасса на улице Венской. Утренний заряд бодрости здесь можно получить не только по выходным, но также по понедельникам, средам и пятницам — с 06.30. Подробности участия в тренировках можно уточнить у председателя Олимпийского совета Сахалинской области Владислава Глухова по телефону: +7 924 188-86-66.
Напомним, Президент России Владимир Путин поставил перед регионами страны задачу – увеличить долю населения, которая систематически занимается физкультурой и спортом к 2020 году до 47%. Островной регион – лидер среди субъектов Дальнего Востока. Занятиями здесь уже охвачено более 44% всех жителей.
Расписание бесплатных занятий ОФП и зарядок (6+):
Холмск:
Понедельник, среда, пятница — зарядка в 7.00 на стадионе "Маяк"
Вторник, четверг – занятия по ОФП в 19.00 на стадионе "Маяк"
Долинск:
Понедельник, среда, пятница — зарядка в 6.30 в парке "Дружба"
Южно-Курильск:
Понедельник, среда, пятница — зарядка в 6.30 на хоккейном корте (хорошая погода), спортивный зал Дома Культуры (в плохую погоду)
Анива:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6.30 на стадионе школы №2
Корсаков:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6.30 на стадионе
Южно-Сахалинск:
Понедельник, среда, пятница – зарядка в 6.30 на улице Венская, 5
Среда — гиревой спорт в 18.30 на улице Венская, 5
Суббота – зарядка выходного дня в 9.30 на корте школы №3 имени Героя России Сергея Ромашина
Воскресенье — 10.30 занятия по ОФП на СТК "Горный воздух", средняя площадка.
