На новогодние праздники не нужно строить слишком много планов. Психологи советуют отдыхать в меру, но и не вести слишком ленивый образ жизни.
Нельзя перегружать праздничную неделю множеством активных событий. Как объяснил психолог ГБУ "Московская служба психологической помощи населению" Наталья Болдырева, нужно оставить в графике спокойные дни, когда можно будет побыть наедине с собой и расслабиться. Слишком активный отдых приведет к стрессу.
Впрочем, безделье тоже не приветствуется. Выходные "на диване" не наполнят жизнь впечатлениями и никак не запомнятся. Между тем, новогодние праздники – лучшее время для "перезагрузки", для того, чтобы пережить приятный запоминающийся опыт.
Последние дни перед выходом на работу следует настроиться на то, что выходные закончились. По словам психолога, стоит скорректировать режим дня и морально подготовиться к трудовым будням, сообщает агентство "Москва".
Алена Шульц
