Новые законы ноября: что изменится в жизни россиян в первый месяц зимы 2024 года
00:00
Вы — царь киноманов, если угадаете фильмы СССР по 1 культовой фразе — за 30 секунд
30 ноября, 21:20
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 30 ноября
30 ноября, 20:00
На ночь глядя: макака с почкой свиньи в КНР и арест главы соццентра на Алтае
30 ноября, 19:30
Превращение дневного макияжа в вечерний: идеальный образ за считанные минуты
30 ноября, 18:00
Снежный выходной — прогноз погоды на Сахалине и Курилах на 1 декабря
30 ноября, 17:00
Смерть мужчины на ж/д путях на Сахалине попала в поле зрения транспортной прокуратуры
30 ноября, 16:50
Стены и потолок загорелись в одной из квартир в Южно-Курильске
30 ноября, 16:18
Водитель иномарки на Сахалине выкинул в окно наркотики, но его все равно поймала полиция
30 ноября, 15:44
Ряд пригородных маршрутов отменят из-за "Поезда Деда Мороза" в Южно-Сахалинске
30 ноября, 15:30
Поезд насмерть сбил человека на Сахалине
30 ноября, 15:16
Президентская субсидия в ДФО позволила отремонтировать около 2 тысяч дворов
30 ноября, 15:02
Больше не выбрасываем! Затачиваем кухонную терку подручными средствами
30 ноября, 14:00
Погоня за Жигулями закончилась кюветом в Южно-Сахалинске
30 ноября, 13:59
Студентам рассказали про водородные технологии в ИТ-парке "Сахалин"
30 ноября, 13:02

Ученые разработали "антикоронавирусный" рацион

Меню на неделю поможет поддерживать себя в хорошей форме
Специальный рацион поможет поддерживать физическую форму на самоизоляции Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Специальный рацион поможет поддерживать физическую форму на самоизоляции
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

Специалисты Минздрава составили рацион для людей, находящихся в режиме самоизоляции или на домашнем карантине. Он будет опубликован на сайте Роспотребнадзора.

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян  подчеркнул, что очень важно на самоизоляции питаться правильно. Ведь для защиты от вируса необходимо снабжать организм всем полезными веществами и витаминами, но при этом надо еще и не растолстеть.  

Эксперт отметил, что ученые разработали недельный рацион питания с калорийностью 1500-1700 калорий в сутки. В него включены обычные продукты, витаминно-минеральный комплекс и специализированные обогащенные продукты с низкой  калорийностью.

Тутельян напомнил, что даже правильное питание не панацея. Не надо забывать о физической активности. Дома можно отжиматься, приседать, поднимать ноги.

Как пишет РИА Новости, скоро анти-COVID-19 рацион опубликуют на сайтах института питания, федерального центра питания и безопасности пищи и  Роспотребнадзора.

Наталья Васильева

222422
32
66