Специалисты Минздрава составили рацион для людей, находящихся в режиме самоизоляции или на домашнем карантине. Он будет опубликован на сайте Роспотребнадзора.
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян подчеркнул, что очень важно на самоизоляции питаться правильно. Ведь для защиты от вируса необходимо снабжать организм всем полезными веществами и витаминами, но при этом надо еще и не растолстеть.
Эксперт отметил, что ученые разработали недельный рацион питания с калорийностью 1500-1700 калорий в сутки. В него включены обычные продукты, витаминно-минеральный комплекс и специализированные обогащенные продукты с низкой калорийностью.
Тутельян напомнил, что даже правильное питание не панацея. Не надо забывать о физической активности. Дома можно отжиматься, приседать, поднимать ноги.
Как пишет РИА Новости, скоро анти-COVID-19 рацион опубликуют на сайтах института питания, федерального центра питания и безопасности пищи и Роспотребнадзора.
Наталья Васильева
