Некоторые виды рыбы могут быть опасными для здоровья, говорят диетологи. И речь вовсе не про ядовитую рыбу фугу.
В список опасных входит дикий морской окунь. Важно знать, из какой страны его привезли. Если из Чили, в рыбе может быть большое содержание ртути. Лучше покупать окуня, выловленного у побережьях Аргентины.
Рыба кафельник – ее стоит вовсе исключить из рациона. В ней также высокое содержание ртути.
То же самое можно сказать про мясо акулы, не стоит ее пробовать.
Детям и женщинам диетологи не советуют употреблять королевскую макрель.
Рыба рувета провоцирует диарею.
Дозы ртути могут быть в голубом тунце, пишет marieclaire.ru.
Наконец, эксперты не рекомендуют покупать магазинные суши, которые делают чаще всего из некачественной рыбы.
Карина Красилова
