Ученые выяснили, что дневной сон негативно сказывается на здоровье человека. Более того, он несет смертельную опасность.
Специалисты из китайского Медицинского университета Гуанчжоу провели исследование и выяснили, что люди, которые спали днем, сталкивались с проблемами со здоровьем. У них на 34% возрастал риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Риск умереть от других причин увеличивался на треть.
Для того, чтобы прийти к таким выводам, им пришлось исследовать истории болезней более 300 тысяч человек, 30% из которых спали днем, а также изучить два десятка научных работ.
Особенно негативное влияние сон в дневное время суток оказывает на представительниц прекрасного пола и пожилых людей. Впрочем, это касается только тех, кто спит более 6 часов в сутки. Для остальных дневной сон увеличивает риск смерти на 19 %, пишет MedicalXpress.
Ранее эксперты пришли к выводу, что отсыпаться на выходных вредно для здоровья. Такой режим отдыха, когда человек недосыпает в будни и отсыпается в субботу и воскресенье, ведет к сахарному диабету и заболеваниям сердца.
Алена Шульц
