Платная парковка в Южно-Сахалинске прошла тест-драйв: все готово к работе
14:45
Почему всё больше покупателей из других регионов выбирают Владивосток и ЖК Novatoria
14:45
Отреставрированы первые серии "Ералаша"
14:40
Тысячи жителей Южно-Сахалинска останутся без света 16 июля
14:37
Сахалинские артисты отправились на Шумшу для подготовки к концерту 18 августа
13:52
Камбалу и сельдь по доступным ценам продают в Южно-Сахалинске 15 июля: адреса
13:37
С Сахалина и Приморья экспортировали более 20 тысяч тонн рыбопродукции за неделю
13:25
Вахта Победы: вместо тракторов – конные грабли
13:12
Жители Южно-Сахалинска обсудили с экспертами транспортную ситуацию в городе
13:10
На острове Шумшу группа поисковиков сменила состав
12:54
Холмчанину вынесли приговор за смертельное ДТП с участием автобуса
12:45
В Авито Услугах рассказали, как безопасно выбрать мастера для ремонта
12:30
Шестьдесят семей переедут из аварийного жилья в новый дом в Быкове
12:19
Штрафы за курение в общественных местах хотят ввести в Сахалинской области
12:06
ИА SakhalinMedia разыгрывает сертификаты на занятия в студию танца и йоги Sunrise Studio
11:51

Сомнолог рассказал, как выбрать идеальную кровать, чтобы не навредить здоровью

Если вовремя не сменить матрас, может появиться астма и аллергия
30 января 2023, 18:15 Общество #БудьтеЗдоровы
Сомнолог рассказал, как выбрать идеальную кровать, чтобы не навредить здоровью unsplash.com
Сомнолог рассказал, как выбрать идеальную кровать, чтобы не навредить здоровью
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Постель должна быть в первую очередь удобной. Матрас, подушки и одеяло должны быть правильно подобраны, чтобы согревать, но не перегревать тело. Подробнее о том, как правильно создать место для сна рассказал сомнолог Роман Бузунов

Специалист отметил, что, если постель предназначена для двух человек, она должна быть шириной от 180 сантиметров. Еще один вариант — поставить рядом две кровати.

Кроме того, срок эксплуатации матраса — 10 лет. По окончании этого периода, он перестает выполнять свои функции. Также материал матраса впитывает пот и чешуйки кожи, что в последствии может сильно отразиться на здоровье. Поэтому матрас необходимо менять после окончания срока эксплуатации.

Подушки стоит подобрать с экологически безопасными, натуральными или синтетическими наполнителями. Эксперт посоветовал выбирать плоские подушки и подбирать их индивидуально. Одеяло, в случае если вы спите с партнером, стоит выбирать каждому свое. Это удобно и более экологично, рассказал Бузунов в беседе с "ФедералПресс".

229119
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии