В теплый период отдых на природе является одним из самых распространенных видов проведения досуга. Поэтому при выезде за пределы города стоит помнить о риске присасывания клеща, а так же о возможном пищевом отравлении и кишечных инфекциях. Управление Роспотребнадзора по Сахалинской области и редакция ИА SakhalinMedia напоминают о ряде простых правил для избежания неприятных моментов во время отдыха.
Для предотвращения укусов клещей во время пребывания на природе рекомендуется:
- надевать рубашку с длинными рукавами, который укрепляют резинкой у запястий. Рубашка заправляется в брюки, концы брюк — в носки и сапоги;
- голову и шею закрывать косынкой;
- для защиты от клещей использовать отпугивающие средства — репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду. Перед использованием препаратов следует ознакомиться с инструкцией.
Чтобы избежать пищевого отравления на природе, необходимо брать с собой свежие продукты питания, бутилированную питьевую воду и одноразовую посуду, а мясо и рыбу для приготовления на мангале делать самим, или покупать полуфабрикаты промышленного производства.
При приготовлении мяса или рыбы обязательно нужно контролировать их готовность методом прокалывания толщи мяса. На природе еду нужно закрывать пищевой пленкой или хранить в пластиковых контейнерах — это поможет вам защитить ее от насекомых, грызунов или других животных. А если вы берете скоропортящиеся продукты которым нужна прохлада, для их транспортировки лучше всего использовать сумку-холодильник или термопакет.
Не стоит брать с собой молочную продукцию, копчености и яйца — это отличная питательная среда для болезнетворных бактерий.
Также не забывайте о личной гигиене. Обязательно мойте руки перед приготовлением и приемом пищи, и возьмите с собой влажные салфетки, желательно с обеззараживающим эффектом.
Соблюдение всех перечисленных рекомендаций поможет Вам избежать пищевых отравлений не только в праздничные, но и в обычные дни. При появлении первых признаков заболевания — немедленно обращайтесь за медицинской помощью.
