Ночью опасно совершать покупки, так как самоконтроль ослабевает, предупреждает социальный психолог Наиля Бирарова.
Проблема заключается в мелатонине — гормоне сна, объяснила она. Он расслабляет нервную систему, поэтому человек начинает вести себя менее сдержанно и допускает то, что не сделал бы днем, рассказала Бирарова.
"Днем у человека больше осознанности, контроля, владения собой, а ночью самообладание уходит на второй план, и человек себе позволяет делать какие-то иногда несуразные вещи", — пояснила психолог.
Поэтому, чтобы не тратить деньги на ненужные вещи, надо перестать совершать покупки ночью, посоветовала эксперт. Даже если что-то прям сильно захотелось, надо отложить в корзину, а саму покупку совершить днем.
Также не стоит забывать о том, что шопоголизм может свидетельствовать о серьезных проблемах, например, нарушениях гормонального фона или серьезном стрессе, рассказала Наиля Бирарова в интервью радио Sputnik.
