Ценители здорового образа жизни стараются по максимум отказаться от сладкого. Однако некоторые зожники уверены, что часть магазинных сладостей вполне подходит для употребления и почти не причиняет вреда здоровью и фигуре. Так, например, популярными у любителей здорового питания людей считаются леденцы, мармелад и жевательные конфеты.
Почему-то зожники уверены, что от маленького леденчика вреда не будет, а мармелад и вовсе изготовлен из фруктов. На самом же деле эти сладости даже вреднее торта, а все потому, что в них содержится огромное количество красителей и ароматизаторов. Любые цветные конфеты — это целый комплекс вредной химии, который явно не пойдет на пользу здоровью.
Чем же заменить любимые жвачки и мармеладки? Самые полезные сладости — это мед, сухофрукты и горький шоколад. Это самая безвредная альтернатива лакомствам. Ну а если вы все же не можете отказаться от леденцов, то выбирайте в магазине стандартные оранжевые или желтые петушки на палочке — не красные и не зеленые. В составе таких классических петушков содержатся лишь вода и сахар — в сахаре нет ничего полезного, но состав во всяком случае исключает наличие химических красителей, а значит и вреда это изделие причинит меньше, чем зеленый или синий петушок.
