Каждый ценитель здорового образа жизни знает, как важно завтракать по утрам. И, конечно, в качестве первого приема пищи не стоит использовать хлебобулочные изделия, колбасу и прочие продукты, которые вредны для здоровья и фигуры. Завтрак должен быть легким, особенно для тех, кто пытается сбросить лишние килограммы.
К такому полезному и легкому завтраку можно отнести и смузи с яблоком и сельдереем. Приготовить его можно следующим образом:
- Разрежьте 1 зеленое яблоко и 1 стебель сельдерея.
- Добавьте к смеси 100 г шпината, сок половины лимона и 0,5 стакана воды.
- Измельчите все продукты в блендере.
Смузи получается очень легким, мягким, нежным, а лимон придает блюду пикантную кислинку. Если по утрам использовать этот напиток на завтрак, то вы успеете похудеть к лету и открыть пляжный сезон потрясающей фигурой.
