Все девушки обожают тортики, пирожные, десерты, но не все позволяют себе подобные лакомства, поскольку они вредны для фигуры. Между тем в мире здорового питания существует масса совершенно безвредных десертов, которые можно готовить даже тем, кто строго следит за своим весом.
Немецкий молочный суп из черствого хлеба: ярко выраженный вкус и ничего лишнегоК таким блюдам относится и банановый бисквит с какао-кремом, который можно приготовить в микроволновой печи буквально за 5 минут. Итак, выполните следующие действия:
- Разомните вилкой один спелый банан, добавьте 1 яйцо, 1,5 ст. л. какао, 1 ч. л. разрыхлителя.
- Хорошо перемешайте и отправьте в микроволновку на 5 минут.
- В это время приготовьте крем: смешайте 150 г греческого йогурта, какао и мед по вкусу.
- Растопите отдельно шоколад, добавьте в него измельченный фундук.
- Охладите готовый бисквит, разомните ложкой и смажьте его кремом.
- Сверху полейте шоколадом с орехами и поставьте в холодильник на 1 час.
Получается просто невероятно вкусное лакомство, в котором нет ничего вредного — ни муки, ни сахара. Вы можете наслаждаться его нежным, сочным, сливочным вкусом, не беспокоясь за свою фигуру.
