На Сахалине вновь пройдет этап чемпионата России по пляжному волейболу
16:10
Доступность финуслуг в селах Сахалина и Курил лидирует на Дальнем Востоке
15:04
В Смирных откроют "Аллею Славы" со стелой и обелиском
13:33
Шахматисты из нескольких регионов РФ борются за медали турнира в Южно-Сахалинске
12:18
От сортировки мусора до садоводства: юные сахалинцы подают пример заботы об экологии
11:12
Сохранилась ли в Южно-Сахалинске японская система теплоснабжения? Отвечает эксперт
10:28
Какие дороги будут перекрыты в Южно-Сахалинске 26 июля: список улиц
09:31
На Камчатке во время МедиаСаммита обсудили кадровый вопрос в журналистике 
09:00
Вахта Победы: ставропольцы страдают без воды после немецкой оккупации
25 июля, 22:00
В ЕАО продолжат обновлять объекты культуры
25 июля, 20:05
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 25 июля
25 июля, 20:00
Лимаренко поблагодарил работников торговли за вклад в развитие Сахалинской области
25 июля, 19:14
Как попасть в топ Дзен.ру узнали участники МедиаСаммита на Камчатке
25 июля, 19:00
Сахалинские артисты выступят перед участниками поисковой экспедиции на Шумшу
25 июля, 18:47
Сахалинцы смогут полетать на воздушном шаре в дни климатического форума
25 июля, 18:16

Банановый бисквит с какао-кремом - готовим в микроволновке за 5 минут: ни муки, ни сахара

Тематическое фото pxhere.com
Тематическое фото
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Все девушки обожают тортики, пирожные, десерты, но не все позволяют себе подобные лакомства, поскольку они вредны для фигуры. Между тем в мире здорового питания существует масса совершенно безвредных десертов, которые можно готовить даже тем, кто строго следит за своим весом.

К таким блюдам относится и банановый бисквит с какао-кремом, который можно приготовить в микроволновой печи буквально за 5 минут. Итак, выполните следующие действия:

  1. Разомните вилкой один спелый банан, добавьте 1 яйцо, 1,5 ст. л. какао, 1 ч. л. разрыхлителя.
  2. Хорошо перемешайте и отправьте в микроволновку на 5 минут.
  3. В это время приготовьте крем: смешайте 150 г греческого йогурта, какао и мед по вкусу.
  4. Растопите отдельно шоколад, добавьте в него измельченный фундук.
  5. Охладите готовый бисквит, разомните ложкой и смажьте его кремом.
  6. Сверху полейте шоколадом с орехами и поставьте в холодильник на 1 час.

Получается просто невероятно вкусное лакомство, в котором нет ничего вредного — ни муки, ни сахара. Вы можете наслаждаться его нежным, сочным, сливочным вкусом, не беспокоясь за свою фигуру.

233798
64
93

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии