Есть фразы, которые цепляют сразу. Например, одно из высказываний Фрейда: "подавленные эмоции не умирают, их заставили замолчать, и они изнутри продолжают влиять на человека". Мы с детства учимся держать себя в руках, не ревем, не злимся, а потом складываем эти чувства внутрь, как в чемодан без дна.
Кажется, ну и ладно, промолчал и забыл. Но правда в том, что эмоции, которые не прожили и не выпустили, остаются с нами. И чем дольше мы их игнорируем, тем сильнее они отзываются — в теле, в психике, в отношениях. Тревога, раздражительность, усталость без причины все это может быть как раз последствием вот этих самых молчащих эмоций.
Они не исчезают, а просто учатся прятаться. Иногда за шутками, иногда за "все нормально", а иногда даже за показным спокойствием, но внутри человек может чувствовать напряжение, будто постоянно сжимает кулак даже если не осознает, что именно его тревожит.
Эмоции нужны, чтобы быть прожитыми и это не слабость, а сигнал, что что — то происходит. Если злость, значит нарушены границы, а если слезы — значит, что — то важное было потеряно.
