Мы привыкли ухаживать за кожей лица и правильно питаться, так как косметологи всего мира твердят, что это помогает продлить молодость лица. Но, как рассказывает фитнес-эксперт Екатерина Юрочкина в своем блоге на платформе Дзен (18+), на самом деле большое влияние на старение нашего лица оказывает совсем другой орган, об уходе за которым мы задумываемся крайне редко.
Речь идет о стопах. От их состояния во многом зависит осанка, форма лица и даже женское здоровье. С возрастом овал лица изменяется, появляются носогубки, опускаются уголки губ — все это может происходить гораздо раньше 40 лет, если женщина не следит за стопами. Из-за плохих стоп нарушается походка, позвоночник перекашивается, изменяется положение головы и, как следствие, деформируется лицевой скелет. Чем сильнее "оседает" тело, тем быстрее "сползает" и лицо.
Закрасит седину с 1 раза и продержится месяц — краску больше не покупаю: натуральный продукт решил проблемуЕсли вы желаете продлить молодость своего лица, то предлагаем регулярно выполнять несколько упражнений для стоп:
- веер. Максимально растопырьте пальцы ног на 5 секунд, затем сожмите. Выполните несколько повторов. Это упражнение улучшает подвижность и предотвращает "скрючивание" пальцев;
- карандаш. Положите на пол карандаш и попытайтесь поднять его пальцами ног, а затем опустить обратно, Это упражнение укрепляет свод стопы и борется с "косточкой";
- прогулка на цыпочках. Походите 1 минуту на носочках, а затем полминуты — на пятках. Так вы натренируете икроножные мышцы и улучшите баланс;
- мячик. Катайте под стопой теннисный мячик в течение 2-3 минут, надавливая на разные точки. Так вы обеспечите стопам массаж и снимите с них напряжение.
Если следить за красотой и здоровьем стоп, то и лицо еще долгие годы будет выглядеть свежим и молодым.
