Коллаген — это вещество, от которого зависит красота наших волос и ногтей. А еще коллаген оказывает положительное воздействие на наши суставы, что особенно актуально для дам в возрасте. В общем, это ценный источник женского здоровья, вот только стоит он недешево. Однако авторы телеграм-канала "Хитрости хозяюшки" (18+) знают, как легко и быстро можно приготовить натуральный коллаген в домашних условиях и из доступных продуктов — получится что-то вроде вкусной мармеладки.
Итак, чтобы приготовить домашний коллаген, выполните следующие действия:
- Залейте 7 столовых ложек желатина 1 стаканом холодной воды.
- Оставьте набухать 10-15 минут.
- Поставьте на водяную баню, чтобы желатин разошелся.
- Залейте стаканом сока, например, апельсинового.
- Перемешайте и вылейте в форму.
- Поставьте в холодильник на сутки.
Теперь нужно разрезать получившуюся застывшую массу на квадратики. В каждом таком квадратике содержится суточная норма коллагена. И если съедать по квадратику в день, то ваши волосы, ногти и суставы будут вам благодарны. Вот так бюджетно, просто и быстро вы сможете приготовить ценный источник коллагена в домашних условиях и поддержать свою красоту.
