После 50 лет каждая женщина чувствует какое-то внутреннее опустошение. Ей кажется, что красивой и молодой она уже не будет. Между тем все зависит от нее самой, и если есть желание и воля, то вернуться к былой молодости можно и после 50. Своими рекомендациями делится бьюти-эксперт Юлианна Винер в своем одноименном дзен-канале.
Итак, всего 6 шагов помогут вам в 50 выглядеть на 35 лет:
- Регулярно увлажняйте кожу специальными средствами. Это позволит поддержать ее упругость и предотвратить морщины.
- Защищайте кожу от солнца. Ультрафиолет — главная причина старости кожи. Используйте средства с SPF даже зимой.
- Измените питание. Включите в рацион много фруктов, овощей, орехов, рабы — эти продукты обеспечат коже необходимые питательные вещества.
- Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно влияют на здоровье и внешнее состояние кожи.
- Не бойтесь косметологических процедур. Мезотерапия, лазерная регенерация и ботулинотерапия могут помочь улучшить состояние кожи и сократить видимые признаки старения.
- Занимайтесь спортом. Не обязательно ежедневно пыхтеть в тренажерном зале — даже легкая пробежка в парке или скандинавская ходьба помогут вам чувствовать себя в форме.
