Двойной подбородок представляет собой жировую складку в нижней части лица, которая образуется по разным причинам. Иногда это лишний вес, иногда — возраст, а порой неправильный образ жизни, например, длительная работа за компьютером. В любом случае женщина, имеющая эту особенность, чувствует себя неуверенно и стремится от нее избавиться. Эксперты медицинского сайта lgb.yanao.ru (18+) рассказали, как можно убрать второй подбородок в домашних условиях.
Существуют три упражнения, которые позволяют подтянуть мышцы лица и убрать лишнюю складку либо сделать ее менее заметной.
Движение губами
Сдвиньте нижнюю губу в сторону уголка рта, не напрягая мышц, и оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другую сторону. Данные действия помогут избавиться от лишнего жира на лице и подчеркнуть линию подбородка. Метод направлен на мышцы рта, щек и шеи.
Подъем подбородка
Отведите голову назад, максимально вытянув шею, и начинайте перемещать нижнюю губу на верхнюю, удерживая ее в этом положении в течение 10 секунд. Взгляд направляйте вверх. Данное упражнение поможет избавиться от жира в области подбородка.
Надувайте щеки
Наберите в рот много воздуха так, чтобы надулись щеки, и сохраняйте это положение 10 секунд. Затем переместите воздух в правую щеку на 10 секунд, а следом — в левую на то же время. Выполните 10 таких подходов. Это упражнение направлено на улучшение кровоснабжения мышечных тканей лица, особенно в области щек.С его помощью можно подтянуть опущенные щеки.
Как видите, упражнения достаточно простые. Они отнимут у вас не более 1-2 минут за весь день, при этом выполнять их можно хоть где — на работе, в общественном транспорте, при просмотре любимого сериала.
