Каждая женщина знает, что главный враг молодости кожи — это солнце. Оно излучает ультрафиолет, который сушит кожу, провоцирует появление морщин и пигментных пятен, вытягивает коллаген и влагу. Вот поэтому многие дамы, злоупотребляющие солярием, часто имеют загорелую, но сморщенную кожу. Именно для защиты от солнца и созданы кремы со значком SPF. Экс-редактор журнала красоты Vogue и автор телеграм-канала "Бьюти-эдитор" (18+) Арина Шабанова дала несколько советов по выбору SPF-крема на лето в беседе с авторами дзен-канала "Авиасейлс" (18+).
Чтобы выбрать максимально работающее средство против ультрафиолета, нужно обратить внимание на несколько критериев.
Индекс ультрафиолета
Выбирая защиту, ориентируйтесь не на температуру воздуха, а на индекс ультрафиолета. Его можно узнать из любого прогноза погода — обычно он размещается в самом конце. Если индекс более 2, то можно использовать SPF 30 для ежедневного применения либо SPF 50 для пребывания на солнце. Если индекс ниже 2, то достаточно SPF 30 для пребывания на солнце и 15 — в тени.
Актуален ли SPF 100
Крем SPF 100 кажется максимально эффективным — ничего себе защита, целых 100! Но по факту разница между продуктами с SPF 50 и SPF 100 незначительна и не подтверждена никакой наукой. SPF 50 защищает от 98% УФ-лучей, а SPF 100 — от 99%. Следовательно, это всего лишь рекламный ход производителя, и тратиться на такой крем не имеет смысла.
"Поэтому для защиты и от солнца, и от недобросовестной рекламы используйте крем широкого спектра действия SPF 50", — рекомендует эксперт.
Типы фильтров
Средства с ультрафиолетовой защитой имеют фильтры — физический и химический. Разберемся, чем они отличаются:
- физические. Их еще называют минеральные. Это более безопасные и органические варианты, представляющие собой диоксид титана или оксид цинка. Такие фильтры более плотные, работают эффективнее, отражают излучение, но могут оставлять на коже белый налет;
- химические. Химические фильтры не отражают, а поглощают солнечный свет. Самые известные — оксибензон, авобензон, окцилат, октокрилен, гомосалат и октиноксат. Они более равномерно распределяются по коже, дольше держатся, но по структуре более липкие и жирные.
Эксперт рекомендует выбирать SPF-крем на смешанных средствах — с обоими типами фильтров.
Как использовать
А теперь самый важный вопрос — как правильно применять защиту от ультрафиолета, чтобы она гарантировано работала:
- наносите крем за 20-30 минут до выхода на улицу;
- обновляйте крем каждые 2-3 часа и после купания;
- для пляжа используйте водостойкую защиту;
- для лица и шеи используйте половину чайной ложки крема, для рук — по половине чайной ложки, на ноги — чуть больше чем по одной чайной ложке, одну — для груди и живота, еще одну — для спины и плеч;
- отдавайте предпочтение кремам с дополнительными антиоксидантами — витамином Е, витамином С, гиалуроновой кислотой, алоэ вера или экстрактами розы и моринги.
