Доктор Мясников сообщил, что взрослым людям надо каждый день употреблять рыбий жир. Это принесет много пользы здоровью.
Главный врач Городской клинической больницы № 71 Москвы Александр Мясников отмечает, взрослые люди должны есть рыбу не реже двух раз в неделю и ежедневно принимать рыбий жир.
Он говорит, что рыбий жир очень полезен для мозга, который на 60% состоит из жира. Употребление этого продукта помогает поддерживать активность нейронных клеток, препятствует развитию болезней, связанных с нарушением мозговой функции, применяется при лечении депрессии.
По словам медика, употребление рыбьего жира благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует профилактике развития тромбозов, патологий сердца. Влючение этого продукта в рацион помогает предотвратить инфаркт и инсульт, аритмию, уменьшает сердечную недостаточность и вероятность внезапной смерти.
В своем Instagram Мясников рассказал, что прием рыбьего жира уменьшает резистентность к инсулину, оказывает противовоспалительное действие на организм, что помогает защититься от многих заболеваний, включая рак.
Наталья Васильева
