Еще одно село в Корсаковском районе получило газопровод
11:45
Автомобиль покорежило в ДТП на долинской трассе
11:41
Маршрут автобусов №10 и №71 временно изменился в Южно-Сахалинске
11:27
Камбалу по доступным ценам продают в Южно-Сахалинске 30 июля: где купить
11:19
На Сахалине за сутки поймали 19 водителей без прав
11:06
Пятеро пожарных потушили автомобиль в Тымовском
10:58
Сахалинец стал фигурантом уголовного дела за вылов горбуши без лицензии
10:45
Вахта Победы: Необходим полный демонтаж фашизма!
10:30
Шесть тематических блоков будет включать программа ВЭФ-2025
10:28
В Корсакове полиция поймала пьяного водителя за рулем иномарки
10:16
Случайное знакомство на улице закончилось для сахалинца дракой и потерей денег
10:09
Льготные тарифы на электроэнергию могут оформить сахалинские предприятия
09:58
Мобильный интернет временно ограничили на Сахалине и Курилах
09:46
В Южно-Сахалинске мастер по установке дверей украл фрезер из подъезда
09:43
Капремонт крыш многоквартирных домов закончили в Холмске
09:40

Похудеть не поможет: названы бесполезные и опасные упражнения

Махи руками с гирями могут привести к растяжениям
Похудеть не поможет: названы бесполезные и опасные упражнения Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Похудеть не поможет: названы бесполезные и опасные упражнения
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Некоторые упражнения бесполезны, если человек хочет похудеть. Они наоборот могут навредить телу. 

Так, новичку в спорте не стоит выполнять махи руками с гирями. Упражнение может стать причиной вывиха или растяжения. Кроме того, ягодичный мост со штангой может навредить телу. Такое действие может привести к гипертрофии ягодичных мышц.

Планка с дополнительным весом — сложное упражнение, в нем легко ошибиться и подключить не те мышцы. Форма тела ухудшиться, нижняя часть спины может раскачаться. 

Приседания с весом на плечах могут привести к травмам коленей, передает издание “Доктор Питер”.

3635537.jpgКак есть шаурму и не поправляться — есть выход

Диетологи поделились секретом, как не набрать лишние кило, поедая шаурму

229119
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии