Беременность — это один из важнейших периодов в жизни девушки. Но, к сожалению, далеко не каждая знает об этапах подготовки, которые нужно соблюсти, чтобы она прошла легко, безболезненно и завершилась успешными родами. Если вы уже планируете зачатие, эти четыре совета от профильных специалистов повысят ваши шансы на здоровое материнство, сообщает ИА SakhalinMedia.
Врачебная консультация
Задача будущих родителей — создать оптимальные условия для удачного протекания беременности. Поэтому визит в медицинскую клинику — первое, с чего нужно начинать, задумываясь о ребенке. При посещении врача вы сможете узнать состояние своего здоровья, сдать необходимые анализы, обнаружить скрытые заболевания, оздоровить репродуктивную систему и даже выбрать наиболее подходящую дату зачатия.
Медицинское обследование
При подготовке к беременности обоим будущим родителям предстоит сдать анализы и пройти ряд исследований. Это анализы крови и мочи (покажут возможные инфекции и нарушение работы органов), анализ крови на гормоны, анализ крови на TORCH-инфекции (выявляет заболевания, передающиеся половым путем), мазок из влагалища и уретры и УЗИ органов мочеполовой сферы.
Отказ от вредных привычек
На этапе подготовки к родам придется поменять пищевые привычки или даже мягко скорректировать рацион. Также нужно отказаться от алкоголя и никотина, поскольку они ухудшают качество половых клеток, приводят к мутациям и абортам на ранних сроках.
За 3-6 месяцев до зачатия стоит избегать продуктов, имеющих мутагенное и тератогенное действие. Это фаст-фуд, консервы, продукты с консервантами и красителями, тяжелые жиры, газировка. Лучше сделать выбор в пользу продуктов, содержащих фолиевую кислоту, витамин Е, йод и железо. Кроме этого, врачи рекомендуют пить достаточно жидкости, чтобы обеспечить нормальную наполняемость сосудов и активную циркуляцию крови.
Витамины
Здесь мы заранее предупреждаем, что не стоит заниматься самолечением. Если вас интересует, какие лучше таблетки попить с Омега 3, витамином Д, спросите лечащего врача. Он порекомендует лучшие препараты и распишет курс поливитаминов с минералами.
