Коллаген — это то, что делает нашу кожу свежей, упругой, подтянутой, молодой. С годами коллаген утрачивается, потому и кожа становится более сухой, шершавой, теряется ее здоровый блеск. И это происходит не только с лицом, но также с шеей, руками, зоной декольте. Особенно это заметно у дам после 40 лет. Но обогатить свой организм коллагеном можно, если вспомнить об одном бабушкином рецепте. О ценном источнике коллагена рассказывает фитнес-эксперт Екатерина Юрочкина в своем блоге на платформе Дзен (18+).
Итак, оказывается, восстановить коллаген в своем организме можно при помощи костного бульона. Подойдут любые кости — говяжьи, куриные, индюшиные. А далее вспоминаем, как варили бульон советские хозяйки, и готовим по тому же рецепту: добавляем 1 столовую ложку яблочного уксуса (он позволяет вытягивать коллаген из костей) и варим не менее 6-12 часов. Чем дольше варите, тем больше пользы.
Ложку в бальзам — и волосы блестят, как после дорогого ламинирования: эффект с 1 раза SOS-средство для поврежденных и сухих концов
Теперь пейте полученный бульон 2-3 раза в неделю — и ваша кожа станет заметно плотнее, свежее, моложе. Вы не только увидите это в зеркале, но и ощутите тактильно. Говяжий бульон сделает кожу упругой, а куриный или индюшиный приведет в порядок суставы. В любом случае костный бульон положительно скажется на вашем внешнем виде.
