С возрастом кожа женщины становится менее гладкой, теряет тургор, появляются пигментные пятна и морщины. К сожалению, молодость не вернуть, но возвратить коже красоту вполне возможно. И для этого не нужны косметологи и дорогие процедуры — достаточно ввести в жизнь простейшие привычки. Подробнее рассказывает автор блога "ХОЗЯЮШКА" на платформе Дзен (18+).
Итак, перечислим привычки, которые помогут сохранить молодость кожи после 50 лет:
- принимайте душ каждое утро. Он бодрит, увлажняет кожу, улучшает кровообращение и разгоняет лимфу. Всего 10 минут — а кожа более подтянутая;
- выбирайте для сна низкую подушку и не переворачивайтесь лицом вниз. "Заломы" по утрам на возрастной коже плохо разглаживаются, поэтому постарайтесь привыкнуть спать лицом кверху;
- ежедневно выполняйте по утрам гимнастику и растяжку. Состояние тела, осанка и общее самочувствие очень сильно влияют на состояние кожи лица. Например, из-за плохой осанки появляется двойной или даже тройной подбородок;
- каждый день делайте массаж лица. Лучше с утра. Массаж снимает отечность, разгоняет лимфу, увеличивает тургор кожи и усиливает кровообращение. Лицо после массажа выглядит свежее и моложе. Можно использовать ролик или собственные пальцы, но не забудьте применять масло или крем — массаж по сухой коже грозит появлением новых морщин.
Если ввести в свою жизнь эти 4 привычки, то в свои 50 лет будете выглядеть на 35 без уколов "красоты" и рискованных операций.
