Виноград помогает сохранить молодость и красоту. Также он позитивно скажется на когнитивных способностях. Такое мнение сложилось у диетологов и специалистов по питанию.
Диетолог Даниэла МакЭвой считает, что вещества, которые содержатся в винограде помогают защитить мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом.
Кроме того, виноград замедляет процесс старения и защищает сосуды от износа. Ресвератрол, который содержится в винограде защищает сердце от воспалений.
Ягоды винограда также помогают нормализовать артериальное давление. Горсть винограда вечером поможет улучшить сон.
Однако злоупотреблять виноградом не стоит. В большом количестве ягоды могут вызвать расстройство желудка. Для людей с диабетом виноград тоже может представлять опасность, в нем содержится большое количество сахара, передает Lenta.ru (18+).
Еще одну скрытую опасность ученые обнаружили в картофеле фри Частое употребление жареной картошки вызывает тревожные чувства
